想い出（２９）「腸内免疫について」その３我が闘病の記録２/ウェブリブログ

想い出（２９）「腸内免疫について」その３

<< 作成日時： 2006/09/28 08:37 >>

　第一のグループは「共生細菌」である。いわゆる「善玉細菌」といわれる
人体に良い細菌グループである。この部類の細菌には乳酸菌や嫌気性菌が
あって、腸内の調整に重要な役割をもっている。従って、これらの細菌を
いかにして増やして元気にしておくかが、体調にも影響するのである。
　皆さんにも良く知られている「ビフィズス菌」も、この善玉細菌である。
　その他にも「納豆菌」等がある。行き着けの薬局さんもこの納豆菌の錠剤
を試しに飲んでいるとの事で、胃腸の調子が良くなったと言っておられた。
（酒を飲んでも調子が良いとの事。）
　この納豆菌は結構安価で購入できるため、整腸食品としては手ごろで
あろう。

　第二のグループは「常在細菌」で、身体が健全なときには病原性を発揮
しないが、免疫機能が低下してくると暴れ出す（病気を起こす）細菌である。
　「大腸菌」等がこのグループになる。第三のグループが本物の病原菌で
ある。
　この「共生細菌」（善玉細菌）の中で、面白い話が「闘う免疫」に掲載
されている。それは、パプア・ニューギニアの人達の腸内細菌のことで、
「窒素固定菌」という善玉細菌を保持しているそうである。その窒素固定菌
は、サゴヤシデンプン、タロイモ、ヤムイモやバナナといったデンプン質
中心の食事であっても、体内で（デンプン質から）タンパク質を作り出して
いるとのこと。
　普通の人間ならば、肉や魚等を摂取してタンパク質を取り入れる必要が
あるが、パプア・ニューギニアの人達はそのタンパク質を腸内で生成して
いるそうだ。
　
　さて、日本にも面白い善玉細菌があるそうだ。
　その名前を「ラブレ菌」といって乳酸菌の一種だそうで、京都の上賀茂
近辺の特産の「すぐき漬」から発見されたものらしい。
　この「ラブレ菌」を常用することで、体内のインターフェロン（αとγ）
の産生能が高まるとのこと。